經常犯困，可能是情緒原因有關系，就是壓力過大，或者是神經衰弱，腦供血不足，還進去醫院做一個檢查，保持心情舒暢，不要過度緊張，適量的運動強身健體，不要吃一些辛辣刺激的食物，清淡飲食。
      

      如果你有明顯的想睡覺的癥狀，精神老是不振，我認為首先看看你的情緒有沒有明顯的異常，有沒有明顯的悶悶不樂的癥狀，有沒有明顯的對什么東西都不感興趣的癥狀，如果有，那就是一個抑郁癥的癥狀，需要去醫院的心理衛生科或精神衛生科做進一步的診療
      

      總是犯困，沒精神，中醫認為是脾虛濕盛所致，具體還有什么表現，比如飲食方面，睡覺方面等，需要結合起來分析一下，可以去醫院檢查一下甲功，心電圖，血常規等這些最基礎的檢查。看看身體狀況怎么樣。
      
      以上是對“老是犯困，精神不振是怎么了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！