這種情況首先可以考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)的石膏外固定或者支具固定保護(hù)，一個(gè)月左右，避免疼痛的動(dòng)作和體位，72小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行一些冷敷，可以減少出血，72小時(shí)后，可以可留熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)恢復(fù)，可以口服一些活血止痛膠囊
      

      像這個(gè)核磁看起來(lái)也不是特別的嚴(yán)重，一般來(lái)說(shuō)大腿內(nèi)側(cè)是裂傷的話，首先還是要注意休息，前期可以進(jìn)行冰敷，后面可以熱敷，同時(shí)用點(diǎn)活血化瘀的藥物，最近要注意休息，拉傷嚴(yán)重的話，恢復(fù)的時(shí)間可能有點(diǎn)長(zhǎng)，要有一定的心理準(zhǔn)備。