那說明自己的性格不太好,要學會放松自己的心情,學會釋放自己的壓力的,要學會控制自己的情緒的,學會放松心情,釋放壓力,多做有意義的活動,多給正能量人多接觸的。
這個如果不是一個疾病的問題的話,就只能夠自己盡量的調整啊,當然對于年輕人來說,他的調整能力可能還是比較差,但是自己鍛煉一下,隨著年齡的增長,他肯定會很好的控制自己的情緒的,這個因為暫時不算是一個疾病的問題,肯定不需要任何的藥物的處理
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