我天天11:00睡,6:30起床,中午因為課程只能睡40分鐘,可每天8:00-9:00上課時都要睡,下午3:00-4:00也要睡,真是很苦惱啊~~?現在學習任務重,一天到晚沒精神啊,學習效率很低~~~對我來說是個大問題,雖然很平常,可是有沒有什么方法改善一下啊~~HELP~~~?希望多提點飲食建議和生活習慣啊啊~~?拜托!!"/>
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我天天11:00睡,6:30起床,中午因為課程只能睡40分鐘,可每天8:00-9:00上課時都要睡,下午3:00-4:00也要睡,真是很苦惱啊~~
現在學習任務重,一天到晚沒精神啊,學習效率很低~~~
對我來說是個大問題,雖然很平常,可是有沒有什么方法改善一下啊~~HELP~~~
希望多提點飲食建議和生活習慣啊啊~~
拜托!!
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