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老年人吃什么營養品增強抵抗力和免疫力

保密 | 0個月 2022-07-14 09:53:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人吃什么營養品增強抵抗力和免疫力

醫生回復區
李婷婷
李婷婷 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科系統疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-03-26 13:21:40 我要投訴

      保健品的類型現在是非常多的常用的，比如牛初乳或者是蛋白粉，靈芝孢子粉等等老年人的體質不同，所以一般所選擇的產品也會有所不同，但是單純的依靠保健品增強免疫力效果不理想，建議主要還是通過飲食和運動去調節，蔬菜水果，優質蛋白類的食物，粗糧谷物搭配著吃，每天堅持一定的有氧運動，有利于提高老人的身體免疫力。
      

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