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張樹昆 曲靖市中醫醫院 主任醫師
擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎、肩周
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2022-07-14 12:05:18
老年人可以多吃一些含鈣豐富的東西，比如牛奶，骨頭湯之類的東西，可以促進身體的鈣質吸收。適當的多曬太陽，可以促進維生素D的合，對鈣質吸收更好一點。老年人補鈣可以注意加強這幾方面。對預防缺鈣導致的骨質疏松好一些。
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