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便秘了了了了了了了啦啦啦

男 | 32歲 2022-07-09 21:05:32 2人回復來自

健康咨詢描述：好幾天了，因為考試這幾天沒大喝水，然后就，五六天沒有(>﹏<)

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目前的情況主要是喝水過少，飲食不當引起來的便秘，一定要多喝開水，吃點稀飯，米粥，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物，也可以多吃點芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物，這樣才能更好地促進排便。目前也可以外用開塞露趕快把大便排出來。

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2022-07-10 08:20:46 我要投訴

這種情況你可以吃點蔬菜和水果，然后多運動多喝水就可以改善癥狀的，沒有必要藥物治療。可以吃點油麥菜，大白菜，香蕉，火龍果，或者是芹菜等等都可以達到通大便的目的，然后每天堅持按摩腹部，適度的戶外運動。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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