晚上適當(dāng)?shù)淖呗罚幸韵聨讉€(gè)好處可以放松筋骨，對健康有利，可以放松一下，白天緊張的情緒，松弛緊張的思維，還可以增加不少的閱歷，增進(jìn)一些交流，能見到許多白天見不到的朋友，加強(qiáng)溝通與交流，促進(jìn)相互的學(xué)習(xí)，還可以呼吸一些戶外的新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有益于身體的免疫力提高，延緩衰老
      

      晚上走路的話是可以消化體內(nèi)的卡路里的，尤其是在飯后適當(dāng)?shù)穆叩模€是有利于身體健康的，可以鍛煉身體素質(zhì)，但是不建議快走。快走的話，對于腸胃方面也是有一定的刺激性的，建議結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況。