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健身房里的動感單車瘦腿嗎

保密 | 0個月 2022-07-03 11:18:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 健身房里的動感單車瘦腿嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-07-03 11:43:28 我要投訴

      健身房里的動感單車是可以起到瘦腿的效果的。每次坐動感單車，持續時間要堅持在40分鐘以上，每周可以做3~5次，這樣效果才會更佳。動感單車可以使大腿和小腿的肌肉含量增加，加速血液循環和新陳代謝，能夠使腿部線條更加優美。
      

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