根據你病情的描述，你你的上述癥狀考慮是腎陰虛，建議可以吃點六味地黃丸，平時可以多吃點黑豆啊，木耳土豆香菇之類的比較好，平時多注意休息一下吧。然后如果要出現肝腎陰虛的話，就比如耳口干耳鳴等癥狀，那就吃杞菊地黃丸

      你好，夏天天氣過于炎熱，如果您過度肥胖或者是身體虛弱肝火旺盛，都會引起大量出汗，建議您平時一定要多運動，可以通過運動健身進行調理身體，如果沒有其他的臨床癥狀不需要治療，長期久坐肯定會出現腰酸。
      

      出現腰酸出汗多這種現象的話，是屬于腎陰虛還建議去正規的中醫院，根據舌苔脈象讓醫生結合患者自身的情況，開一些中藥進行調理，平時不要吃寒冷生冷刺激辛辣的食物，適量的鍛煉，別熬夜。
      
      以上是對“想看看自己的體質，是否腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      久坐腎虛一動容易出汗，耳鳴這些癥狀是腎陰虛的表現，建議你可以在飲食上吃一些韭菜，羊肉，黑木，耳芝，麻黑豆，山藥，蓮子，桂園等，可以在醫生的指導下吃一些藥物進行調理，如六味地黃丸或龍膽瀉肝丸等。