健康咨詢描述: 醫生你好!我因為身高從小就很自卑、現在結了婚老公很高也很自卑,然后有小孩了壓力很大。我去看過精神科醫生也吃了藥但是還是很自卑、也感覺壓力很大!做心理咨詢也不行、我該怎么辦啊?是藥不合適嗎?
你好,從以上情況來看,只要從小就因為身高原因而感覺自卑,結婚以后丈夫身高比自己高,因此而感覺更加自卑,有了孩子以后感覺生活壓力大,已經在當地醫院接受過藥物治療效果不理想,建議仍然需要接受定期的心理治療,常用的心理治療策略,比如精神分析療法
你這種情況主要是不接納自己的身高,老是關注這件事導致的。除了吃藥以外可以配合心理治療,最關鍵還是你自己一定要學會接納認可自己。多培養些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,對這種關注自然會少。多學一些知識綜合的提升自己,不要因為身高的問題去自卑。
是的!我就是太在意自己是的身高了導致了現在這個樣子,特別在意別人怎么看自己說自己。那像我這樣自卑的,用什么藥最合適呢
嘴長在別人身上,想說什么那是他們的事情。聽不聽,在我們自己,我們不可能活在別人的語言里,不要關注別人怎樣看。過好自己的日子。每天都這樣暗示自己。你目前吃的這些藥物就是可以的,主要還是你自己老是改變不了自己的認知。
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