嚴重睡眠癱瘓癥該怎么辦

女 | 18歲 2022-06-27 14:59:15 1人回復來自

健康咨詢描述：不論晚上還是白天睡覺都會出現(xiàn)，白天出現(xiàn)的幾率更高，醒了有意識但是身體動不了而且呼吸困難，感覺要死在夢里了，有時候會出現(xiàn)幻覺幻聽，在夢里喊過救命，有一次我室友聽到聲音然后看到我的胸口起伏特別大，把我晃醒了，應該是因為那一次在夢里看到她們了然后叫一次救命要吸好幾口氣導致的，這種情況已經(jīng)出現(xiàn)差不多7年了，越來越嚴重，嚴重影響到我的睡眠，白天都不敢睡了

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2022-06-27 15:02:51 我要投訴

根據(jù)你描述的情況來看，你所表現(xiàn)出來的這種癥狀是夢魘，夢魘的話是與你平時的情緒心理狀態(tài)壓力等都有一定的關系，如果你平時過于的緊張焦慮，擔心害怕生活不能夠放松，就容易發(fā)生這種夢魘的情況，實際上是你的大腦已經(jīng)清醒，但是你的身體動不了。情況就需要自我調節(jié)情緒，轉移自己的注意力，順其自然的生活，學會舒緩釋放自己的壓力。

2022-06-27 15:15 ask94670420hm 追問

每次都是很用力的把自己身體轉動才能醒來，特別累，但是醒了沒幾秒又睡著了然后又因為呼吸不暢所以很急又強行讓自己醒過來，持續(xù)好幾次