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女孩發育時吃什么好呢？？

保密 | 0個月 2022-06-23 08:52:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女孩發育時吃什么好呢？？

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白東林
白東林 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘,消化不良,內傷發熱,過敏性紫癜,小兒多 幫助網友：16943
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2022-06-23 11:08:27 我要投訴

      一般情況下，女孩在發育期間建議飲食上還是要多樣化，均衡的補充營養，可以多讓孩子吃一些富含高蛋白，維生素，礦物質，高鈣的食物，你多吃一些牛奶，雞蛋，豆類，新鮮的蔬菜水果等，均衡的給孩子補充營養，更有利于孩子的生長發育，平時也要注意適當鍛煉身體，提高身體素質，讓孩子健康成長，另外，孩子來了月經，不排除可能會出現一些貧血情況，可以多吃一些富含鐵元素的食物，有助于補血。
      

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