女性氣血不足痛經首先需要通過飲食進行調理平時多吃一些補氣血的食物,比如大棗,桂圓,牛奶,雞蛋,瘦肉等富含優質的蛋白質和鐵質,另外還注意飲食規律不要吃寒涼刺激性食物。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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