每次脫發一根是正常現象。但是如果頭發明顯變少了，平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發生發養發的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。

      右手輕輕撩頭發就會要頭發可能是頭皮出現了一些疾病所引起的，也有可能是壓力大，導致出現這種情況，比如患者經常熬夜，失眠。飲食上比較喜歡吃一些油膩辛辣刺激性的食物，建議您要養成良好的生活習慣，可以去醫院進行相關檢查，通過補氣養血，活血化瘀，促進毛囊生長，促進恢復。
      

      用手輕輕抓頭發的時候會出現有掉發，而且掉一根頭發一抓就會一直掉，其實像這樣一個情況，最高考慮是屬于微量元素缺乏的因素引起的，如果說您平時飲食不太規律以及經常有熬夜，然后休息不好，這個都會有影響，都會有可能會影響到有脫發的，要看一下您平時的一些生活習慣如何的。
      以上是對“最近用手輕輕抓頭發就會掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！