減肥容易復胖，多吃就便秘但粘，肚子肉多，渾身乏力，

女 | 32歲懸賞3個健康幣 2022-06-15 10:09:49 3人回復來自

健康咨詢描述：減肥容易復胖，多吃就便秘但粘，肚子肉多，渾身乏力，可以吃麻仁潤腸丸和悅子研沐容丸嗎，163，126斤

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2022-06-15 10:12:33 我要投訴

這個具體要看你怎么樣的減肥，我們一般都是建議運動減肥為主，而且需要長期的一個堅持才行的，我建議平時清淡飲食吧，然后每天跑步5~10公里堅持半年，這個一般都是不會怎么樣反彈的，飲食方面盡量不要吃辛辣上火的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜

侯永強北京市房山區中醫醫院主治醫師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，急慢性腎臟病的治療，尿毒癥幫助網友：7484

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2022-06-15 10:11:54 我要投訴

您好，容易肥胖是由于您不良的生活習慣，經常吃一些高油高脂的食物所引起的，建議平時一定要注意飲食，盡量不要吃高熱高脂的食物，多吃蔬菜水果，每天運動1~2個小時以上，可以有效的緩解癥狀。

吳芳棗莊市市中區光明路街道社區衛生服務中心主治醫師擅長: 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結腸炎,消化性潰幫助網友：40858稱贊：2

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2022-06-15 10:18:40 我要投訴

      你描述的情況和你所拍的這張圖片來看，你的這個舌苔比較厚。建議你平時飲食方面的話一定要注意清淡，少吃一些油膩油炸的東西多喝水。你所說的這個藥可以吃。也可以再配合一些益生菌一起服用，最主要的是要改善你平時的飲食習慣，多吃些補脾健胃的食物。

      以上是對“減肥容易復胖，多吃就便秘但粘，肚子肉多，渾身乏力，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！