那這種情況應該好好的調整一下，如果經常失眠的話，看生活方式各方面有沒有需要改善的地方？比如說壓力過大，需要調整壓力，可以適當的吃一些鎮靜安神的藥物，比如說四味安神寧口服液之類的，看一看效果怎么樣。
      

      你好，這種情況下考慮還是屬于植物神經錯亂后會形成出現這些癥狀的，對于這種情況下保證充足的睡眠時間，同時可以適當的選擇谷維素一對的藥物調理針對于后期的恢復鞏固治療效果才是屬于比較明顯的。建議最好可以多注意觀察
      

      白天的時候一定要積極進行工作，晚上勞累了容易休息的，在睡覺之前不要胡思亂想，學會放松自己的心情，不給自己壓力也可以在睡覺之前少喝點水可以喝點溫牛奶有助睡眠。
      
      以上是對“失眠，睡眠時間短，希望能睡個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！