像這個情況每個人都有這樣的一段時間不一定是有病，但是你還是要查一下原因的，有些可能是消化功能不好，沒有食欲，還有些可能是肝功能異常、膽囊炎等情況，所以你可以去做肝功能檢查肝膽B超。如果檢查出來正常的，你可以適當的吃點健胃消脾丸。
      

      根據患者所描述的情況考慮，可能是存在平時學習壓力過大，精神過于緊張的情況或者是由于脾胃虛弱所導致的食欲不振，建議患者調整自己的飲食習慣，建議多吃清淡易消化的食物，同時可以服用一些健脾的食物，比如小米粥，山藥等等。
      

      你好，你才12歲，這個年齡正是身體生長發育比較快，長身體的時候，這個時期營養均衡，營養豐富是很重要的，建議你還是要養成良好的飲食習慣，按時吃家里做的飯，營養要全面，不建議吃零食的，吃零食過多對身體健康和生長發育是不利的。
      
      以上是對“最近只喜歡吃零食不喜歡吃家里的飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！