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如何飲食才是健康的呢？

保密 | 0個月 2022-06-11 09:17:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何飲食才是健康的呢？

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黃衛(wèi)清
黃衛(wèi)清 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 治療高血壓,甲亢以及消化系統(tǒng),冠心病 幫助網(wǎng)友：16166
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2022-06-11 09:25:47 我要投訴

      想要健康的飲食的話，首先是要低鹽低脂低糖分的攝入，避免食用辛辣刺激以及富含油脂較高的食物，養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，應(yīng)該少食多餐，不能暴飲暴食，嗯日常飲食飲食也應(yīng)注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡。
      

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