根據(jù)以上所描述，患者長時間不運動跑步后出現(xiàn)咳嗽，惡心的現(xiàn)象，有可能是由于腦供血不足所引起的，這患者要及時去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確檢查后給予對癥的方式進行治療，避免導(dǎo)致病情加重的癥狀出現(xiàn)
      

      一定要注意避免劇烈的運動，否則長時間劇烈運動的話，容易引起呼吸道方面的問題的，放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，學(xué)會放松心情釋放自己的壓力，注意避免劇烈活動。
      

      長時間不運動，跑步后就出現(xiàn)咳嗽，這是因為嗓子和氣管不適應(yīng)的原因造成的，這說明你的呼吸道緊張度比較高，所以你需要每天有規(guī)律的運動，只有堅持不斷的運動，才能可能將你的呼吸道反應(yīng)能力鍛煉上去。
      
      以上是對“長時間不運動跑步完后就會咳嗽。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！