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如何瘦屁股和大腿?(急)

保密 | 0個月 2022-06-10 08:47:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何瘦屁股和大腿?(急)

醫生回復區
惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性 幫助網友：35363
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2022-06-10 09:08:27 我要投訴

      瘦屁股和大腿是不能過于著急的，您必須要通過合理的飲食調節和適當的體育運動鍛煉，才能夠幫助科學的將體重控制穩定，在飲食中可以吃一些熱量較低的食物，但是瘦肉或者是蔬菜水果，這些食物要均衡全面的攝入，不能夠過度的節食，每天堅持一定的有氧運動，可以起到較好的瘦身效果。
      

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