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缺覺頭疼怎么緩解?

保密 | 0個月 2022-06-09 18:04:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 缺覺頭疼怎么緩解?

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2022-06-09 18:37:21 我要投訴

      缺覺頭疼這種情況建議及時的補覺,平時要保持睡眠充足,不要熬夜,而且還要適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動,飲食營養(yǎng)搭配合理,蔬菜水果,魚肉蛋,奶多樣化,這種情況會逐漸改善的。平時要保持睡眠充足。
      

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