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什么食物含硒高，補硒的蔬菜水果有什么？

保密 | 0個月 2022-06-07 10:47:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么食物含硒高，補硒的蔬菜水果有什么？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-06-07 16:01:44 我要投訴

      補硒的食物通常有海產品以及蛋類和肉食。含硒量較高的水果有蘋果，檸檬，桑葚，獼猴桃和橙子。人體缺乏硒元素可以引起消化不良等疾病。也會引起皮膚癥狀，如皮膚發黃發黑色素沉著或引起免疫力下降和抵抗力下降。
      

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