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正確的補鈣方法是什么

保密 | 0個月 2022-06-07 08:47:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正確的補鈣方法是什么

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11311
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2022-06-07 09:13:21 我要投訴

      生活當中補鈣的方法有很多，比如多曬太陽，可以增加皮膚維生素D的合成，體內增多的維生素D可以幫助鈣吸收。可以進行食物補鈣，比如多攝入一些牛奶雞蛋這些含鈣比較高的食物。另外，在補鈣的時候也要注意適量，過量補鈣也會影響正常發育。
      

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