指導意見：
      您好：您的情況考慮是慢性胃炎或是消化道潰瘍，與長期不良飲食習慣，幽門螺桿菌感染有關，建議到醫院消化內科就診，檢查胃鏡，碳13或碳14呼氣試驗，確診陽性后采用四聯療法治療，平日注意飲食規律，不要吃辛辣刺激煎炸生冷食物，禁止飲酒，吃溫熱，易消化的食物，一定要養成良好的生活飲食習慣。
      

      根據你的臨床癥狀，首先考慮消化系統疾病，建議完善胃腸鏡檢查，如果有炎癥可以使用抑制胃酸的藥物以及保護胃粘膜藥物治療，最好檢測幽門螺桿菌，如果有感染就需要殺菌治療，還可以吃益生菌調理腸道菌群。
      

      你好：根據你描述的情況，你的心情是可以理解的，疾病診斷治療及藥物使用選擇需要結合實際情況的，必要化驗檢查也需要做的.注意個人生活飲食衛生，精神放松，生活飲食規律等，去醫院檢查咨詢，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導及必要治療的.
      
      以上是對“疑似慢性胃炎十年左右病史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！