根據患者描述的癥狀，考慮是由于患者腎陰虛或者身體虛弱而導致的，建議患者可以通過使用中成藥物適當的調節一下比如玉屏風顆粒，六味地黃丸等，建議患者最好去正規的醫院進行檢查明確病因后患者應在醫生的指導下使用針對性的藥物治療。
      

      目前首先還是要通過檢查來看自己是否屬于多汗癥如果說不考慮是多汗癥，那就只有考慮避免環境的溫度過高以及減少一些刺激性食物的收入來減少出汗，有西安市都漢鎮，可以考慮通過檢查明確后通過手術來給予解決。
      

      一般來說吃飯和運動以后正常人也是會容易出汗的，這屬于正常現象，另外如果體重過大或者過于容易緊張，也有可能會導致出汗增多，必要的話可以使用一些調節神經功能的藥物，比如復合維生素B等。
      
      以上是對“吃飯、運動容易出汗怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！