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晚飯不吃去運動好嗎？

保密 | 0個月 2022-06-06 03:55:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚飯不吃去運動好嗎？

醫生回復區
宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-06-07 19:24:57 我要投訴

      如果不吃晚飯就進行運動的話，可能會出現低血糖的癥狀，一日三餐是人們正常的飲食習慣，需要根據個人的能量代償能力，如果沒有明顯的低血糖，不吃飯可以做一些有氧運動，但是不要過度負重。
      

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