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健身后吃蛋白粉好嗎?

保密 | 0個月 2022-06-04 03:40:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 健身后吃蛋白粉好嗎?

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郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網(wǎng)友：50041
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2022-06-05 14:44:28 我要投訴

      最好不要在健身后食用蛋白粉，在生活中健身以后，吃蛋白粉容易導致腸道菌群失調，腸道消化功能紊亂，胃腸消化功能受到影響是不利于健康的，不建議患者使用蛋白粉，健身以后身體的負荷比較大，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)。
      

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