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深綠色蔬菜都有補(bǔ)鈣的作用嗎？

女 | 0個月 2022-06-03 10:32:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 深綠色蔬菜都有補(bǔ)鈣的作用嗎？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2022-06-03 10:53:04 我要投訴

      深綠色的蔬菜具有補(bǔ)鈣的效果，一般顏色越深說明葉綠素就越多，所含的鈣以及維生素也就越多，平時(shí)可以多吃一些深綠色的蔬菜來促進(jìn)補(bǔ)鈣，也可以結(jié)合大豆制品或者堅(jiān)果類的食物。
      

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