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吃菠菜具有補充營養(yǎng)的作用嗎？

女 | 0個月 2022-06-03 00:37:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃菠菜具有補充營養(yǎng)的作用嗎？

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿 幫助網(wǎng)友：74010
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2022-06-03 06:16:20 我要投訴

      吃菠菜可以起到補充營養(yǎng)的作用，因為菠菜里面含有的營養(yǎng)價值很高，在吃菠菜期以前一定要用水焯一下，因為菠菜里面含有草酸，如果不焯的話可能會導致鈣流失。焯完水的菠菜可以涼拌著吃，也可以炒著吃。
      

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