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學(xué)生吃什么食物補(bǔ)腦呢？

男 | 0個(gè)月 2022-06-02 13:42:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 學(xué)生吃什么食物補(bǔ)腦呢？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2022-06-02 14:39:34 我要投訴

      青少年想要補(bǔ)腦的話，在飲食上要注意合理的飲食，可以攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以適量的吃一些魚類，能夠提高記憶力，延緩腦細(xì)胞的衰老，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，比如核桃，芝麻，蘋果，香蕉等食物。
      

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