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2022-05-30 19:40:05 我要投訴
晚上失眠首先要找到引起失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，最好能讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，最好是做視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)情況來對(duì)癥治療。飲食上可以多吃一些大棗，蓮子，百合和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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