感覺早上起床以后腰部出現疼痛的臨床病變表現情況，應該是腰肌勞損或者是腰椎病變導致的臨床病變表現，根據您的情況可以通過CT或者是風濕類指外檢查進行確診治療，避免刺激損傷加入臨床表現情況。
      

      您現在的情況看，出現腰疼的現象，這個首先考慮還是您洗澡了以后啊，腰部受涼導致的。建議您在腰部貼一下祛風的膏藥的，然后注意休息的暫時不要做過于劇烈的運動，加強腰部的保溫工作。可適當的服用云南白藥或者是云南白藥噴劑來治療一下的。
      

      昨天晚上洗澡了，沒有穿過衣服，吹過風扇及空調，是否著涼了呢？晚上沒有疼是因為比較暖和，辦公室座位是否對著風口或者是正吹空調呢？建議適當熱敷休息看看。如果效果不好可以貼傷風止痛膏。
      
      以上是對“早起不疼，上班時突然腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！