健康咨詢描述: 老是胡亂想一些沒有的事,怕自己喝多后惹事自己不知道,其實是沒惹事,啥事都沒有,就是害怕自己做錯了事,開車時也老是害怕自己撞了人自己不知道,一天天都在害怕中度過。這是怎么回事?是精神上出現什么問題了嗎?以前不會考慮這些。
指導意見:
如果經常會胡思亂想,害怕等這些考慮與精神方面出現異常有關系的,你可能是患有焦慮癥的可能性較大,如果平時工作壓力比較大,建議緩解壓力,對于焦慮癥如果已經嚴重影響正常生活建議及早看心理醫生。
這個情況怎么做能緩解啊,老是擔心這擔心那的,到沒影響到生活
放松心情就好
目前存在一些緊張焦慮,強迫情緒或者癥狀。例如過分擔心緊張或者過度糾結。有些可能存在一些精神誘發因素,例如飲酒可以影響大腦的精神活動。有些可能與個性有關,例如內向敏感,缺乏自信或者缺乏安全感。需要調整心態,凡事需要順其自然,提高自信心,嚴重者需要戒酒治療,或者是給予相應的藥物治療。
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