做100個開合跳肯定會消耗熱量而且會消耗能量,所以說在做完開個條以后一定要先注意休息進行生理性鹽水的補充,這樣的話才可以分解身體體內的電解質,從而達到緩解身體疲勞的作用,達到減肥的效果。
溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。
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