月經量少而且持續了兩個月，考慮是月經不調。月經容易受外界因素的影響而紊亂，比如節食減肥、過度運動、勞累、服藥等，都會導致月經不調。你的這種情況與節食減肥和過度運動有關系，建議恢復正常的飲食，適當鍛煉，服用烏雞白鳳丸調理一下。
      

      如果最近飲食不規律運動量過大并且體重也有下降的趨勢，這種情況可以導致輕微的內分泌失調的，您這種情況建議運動要適當合理作息，健康飲食。精神緊張，壓力大，環境改變，熬夜以及飲食不規律劇烈的體育運動都可以導致內分泌失調的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況看，近兩個月月經異常與你飲食不規律減肥有直接關系。
      指導意見：
      綜合你描述的情況看，不要緊張，影響月經的因素很多，比如休息睡眠，飲食，環境因素，心理因素等，如果你想減肥的話，可以減少高脂肪類食物的攝入，適量的增加體育鍛煉，晚飯可以清淡飲食，但不能不吃。規律性的飲食，休息睡眠后相信你的月經會規律的。
      
      以上是對“月經不來，或者來的很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！