對于兩個膝蓋?帶損傷來說,損傷的情況比較輕的可以再加處理,如果嚴重的損傷需要去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下進行相關的處理。輕度的韌帶損傷,首先患者要注意休息,以制動為主,在損傷時可以選擇冰敷,減少疼痛和水腫。同時患者需要抬高患肢,有利于消炎。口服藥物可以選擇布洛芬緩釋膠囊,洛索洛芬片等。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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