如果最近突然掉頭發很嚴重，跟自己的內分泌失調是有關系的，主要是日常飲食，日常的生活習慣以及新陳代謝是有很大關系的，建議可以在醫生的指導下服用，養血生發膠囊，然后多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。
      

      突然出現有掉頭發的這種情況，還是應該與你自身的這個身體狀態抵抗力低下也是有關系的，需要及時的采取一些口服的藥物給有效的治療調理改善一下，而且你平時要注意盡量是多吃一些優質蛋白食物來增強體質。
      

      根據你敘述的情況，如果突然之間出現大量掉頭發的現象，這種癥狀一般與精神壓力過大或者睡眠不好有關，可以口服養血生發膠囊。如果頭上頭油較多，這種情況也有可能是脂溢性脫發。最近要注意調節心情，保持心情舒暢，保證充足睡眠。最近注意飲食，忌食辛辣刺激油膩食物。如果癥狀較重，最好到醫院就診，查找突發的原因。
      
      以上是對“突然的掉頭發多一抓一把”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！