晚上不困睡不著，早上就能睡著，下午也能睡著是為啥
健康咨詢描述： 晚上不困睡不著，早上就能睡著，下午也能睡著是為啥，凌晨睡了早上就醒了再睡會下午不睡晚上都睡不著
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根據你說的情況，應該是自己的生物鐘紊亂了，最好晚上不要熬夜，按時睡眠，睡眠時最好不要看能引起興奮的東西，可以聽一些輕音樂幫助睡眠，現在這種情況可以服用一些鎮靜劑幫助調節睡眠，把生物鐘調節過來以后，再停用鎮靜劑。
我中午不睡早上下午不睡我晚上都睡不著
睡不著是沒有太好的辦法的，只有服用鎮靜劑幫助睡眠，睡覺之前不要看能引起神經興奮的東西。
我就看手機啊不看也睡不著不困
手機上的抖音這種搞笑的視頻睡前最好不要看，因為能刺激神經引起興奮。
我不看手機也睡不著啊
可以聽一些幫助睡眠的輕音樂。或者是躺在床上大腦放空，什么問題都不想，慢慢的也能夠睡著，因為看手機往往容易引起大腦興奮。
你的情況是生物鐘紊亂，需要自己慢慢調整，養成良好的生活習慣，晚上按時睡覺.早上按時起床，中午不要睡太久，慢慢就會正常的，平時注意飲食全面營養，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多進行運動鍛煉身體，增強體質
我中午不睡早上下午不睡我晚上都睡不著
那是不是壓力太大造成的
沒有啊我啥也沒干就玩個手機而已
那就晚上按時閉上眼睛睡覺，慢慢習慣了能睡著了，沒有別的辦法
好吧~_~~_~
祝你健康快樂
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