有問(wèn)必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 有頸椎病坐辦公室怎么緩解

有頸椎病坐辦公室怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2022-05-12 06:55:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：有頸椎病坐辦公室怎么緩解

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-13 05:58:47 我要投訴

脊椎病自我保護(hù)，簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，伏案工作，必須這樣，建議您每半個(gè)小時(shí)左右，適當(dāng)休息放松一下頸肩背部肌肉韌帶，也可以輔助局部物理治療，比如熱療，還可以做一些比如做一些頸部保健操等方式方法，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門(mén)診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步適合自己的針對(duì)性治療方案為宜的。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂(lè)觀(guān)精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>