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2022-05-10 20:47:14 我要投訴
患者在鍛煉胸肌之前需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，在做鍛煉之前還需要做好熱身動(dòng)作，避免在做完運(yùn)動(dòng)以后，造成乳酸堆積，形成肌肉拉傷。想要鍛煉胸肌的話，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果。
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