便秘無便意排便倒是不痛苦

女 | 19歲 2022-05-09 12:40:09 1人回復來自

健康咨詢描述：近些年上廁所問題越來越嚴重，四天一次，其他時候無便意，但排便的時候不痛苦，有運動也有吃香蕉和喝蜂蜜水但不能算定時定量的每天吃，最近出現了不上廁所感覺肚子不餓不太想進食都，調節辦法和口服藥物我都想了解

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2022-05-09 14:23:57 我要投訴

便秘這種情況，建議平時多吃青菜水果，多喝溫水，然后適當的做腹部的按摩，促進腸蠕動，促進消化，有利于排便，并且也可以用點益生菌凍干粉調理腸道菌群，沒有副作用，這種情況會逐漸改善的。一定要養成每天早晨定時排便的習慣。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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