通過(guò)你所敘述的情況，這種還是由于神經(jīng)衰弱的癥狀造成的。建議繼續(xù)服用相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，平時(shí)應(yīng)多注意休息，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，在白天時(shí)要多做一些體育活動(dòng)，夜晚入睡前飲用一杯熱牛奶，注意飲食的清淡，在晚間避免飲食過(guò)多。

      總是出現(xiàn)睡眠不好的話(huà)，建議可以使用一段時(shí)間的谷維素或者是使用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多注意觀察身體情況，另外也可以配合著甲鈷胺片來(lái)進(jìn)行治療，多注意觀察身體情況，最近少吃一些敏感性的食物，尤其是過(guò)于辛辣酸甜食物。
      

      你好，這種情況考慮有可能是由一些神經(jīng)官能癥導(dǎo)致，如果看了神經(jīng)內(nèi)科作用不大，建議平時(shí)在日常生活中要注意些，比如要少喝咖啡，少喝茶，還要注意，不要做一些比較讓人興奮的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要玩一些手機(jī)游戲，睡前最好不要玩手機(jī)，如果嚴(yán)重的情況下，可以采用一些中醫(yī)的方式進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對(duì)“老是睡眠不好怎么辦有幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好的臨床表現(xiàn)，情況與身體的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂的臨床病變表現(xiàn)在臨床檢查確定以后，根據(jù)身體的具體情況通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和舒緩神經(jīng)。進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)組織康復(fù)調(diào)理身體。