現在你剛剛二十歲，出現了性生活障礙，勃起的硬度不高。這種情況跟您之前的手淫是有關系的，所以您需要將手淫這種習慣戒掉，然后可以口服一段時間五子衍宗丸進行治療。
      

      當前所出現的功能性的性功能下降，主要還是與你之前的過于頻繁的手淫習慣有一定的關系，嗯，當前首先還是建議你需要停止目前的手淫習慣，同時減少性生活次數，再者就是積極的配合相關的檢查，來明確一下當前是否存在著功能性的性功能下降，首先檢查一下生殖系統的超聲，看看其結構上是否存在異常，同時給予檢查一下性激素，如果各項指標都正常的話，就建議先通過口服藥物來給予治療，如前列回春膠囊或者前列貝喜膠囊來給予相對應的治療看看后期的情況能否改善？
      

      20歲的年齡，目前在性生活的時候如果出現勃起困難硬度不夠的情況下，會考慮目前處于性功能障礙引起的病因，可能是長期過早過頻的手淫引起了相應的生殖器官的功能性或者是敏感性的下降，在這種情況下建議呢，每天睡前溫水坐浴20分鐘，促進盆地的血液循環，戒除不良的生活習慣，一段時間后就會自行恢復。
      
      以上是對“性功能障礙，勃起較困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！