那你可能是這兩天經常上網課休息不好盯著電腦導致的，所以說我建議你出來上網課以后一定要注意多休息，休息而且休息的時候要閉目休息，不要再看過多的手機。課后也可以活動活動
      

      如果是突然出現這種情況，也有可能是精神緊張，壓力過大，也有可能是長時間上網課或者是在家沒有活動或者是低血糖或者是貧血的表現，所以一定要加強營養放松心情，家里一定要定期的開窗通風，一定要多活動活動啊。必要的時候，那就吸氧氣或者是出去多跑不跑步。
      

      對，有很大的關系的，多注意休息，加上戶外活動就可以的?？梢钥紤]出去散步，做做運動。多看綠色植物，會自己慢慢好起來的，沒有什么太大影響的，不用過于擔心的，不用別的特殊處理的
      
      以上是對“最近容易受驚嚇，頭也懵懵的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的這種情況一定要注意休息，不要熬夜和每天上網課有一定的關系，因為上網課這種電子產品刺激眼部，同時也會導致頭暈，在一個上網課還要注意頸椎的問題，需要適當休息，適當的活動。需要適當的戶外活動，多曬太陽。