腹脹、肚子不舒服，考慮是胃腸功能紊亂引起的。建議做腸鏡的檢查，以明確診斷。平時在飲食上不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。可以多容易消化吸收的食物，吃飯的時候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食。

      你好，這種情況考慮是胃腸道功能紊亂，與消化不良和飲食不節有關，大便帶黑色紫菜樣絮狀物，這種情況考慮是消化道出血以及痔瘡等引起的癥狀，建議到醫院做個腸鏡和胃鏡來進行檢查，檢查清楚，在醫生指導下進行治療，可以吃益生菌來進行調理，平時應養成良好的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和生冷的食物，不要暴飲暴食，一日三餐按時吃飯。
      

      這個其實是一個比較明顯的腸道的功能紊亂了，這個一般都是和飲食生活有關的，平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，暫時可以用些益生菌四磨湯來調理一段時間，如果確實癥狀明顯的話，還是建議做一個腸鏡的檢查
      以上是對“小腹脹，肚子不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！