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腿好粗大怎么減肥？

保密 | 0個月 2022-04-28 19:28:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腿好粗大怎么減肥？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2022-04-28 20:43:28 我要投訴

      指導意見：
      建議減肥是飲食和運動相結合的方式。在飲食方面，重點在于多攝入高纖維素的食品，有利于排便，還有利于減肥。在運動方面，可以選擇跳減肥操，打開視頻網站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小時，可以鍛煉身體，還能瘦腿、美腿，一舉多得。
      

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