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每天早上空腹喝一杯白開水，能起到減肥的功效嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-04-27 21:43:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天早上空腹喝一杯白開水，能起到減肥的功效嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2022-04-27 22:45:29 我要投訴

      每天早晨喝一杯白開水對于減肥有一定的效果，可以很好的清除宿便，增加腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)一定要注意飲食的控制，早晨要以流食為主，中午多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，適量的吃一些主食，晚上可以少吃主食，多吃一些蔬菜。
      

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