飯后馬上吃水果好嗎？什么時(shí)候吃水果比較好
保密 | 0個(gè)月 2022-04-25 22:34:30
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2022-04-25 23:10:22
飯后馬上吃水果并不好的，進(jìn)食之后胃部的負(fù)擔(dān)增加，如果再進(jìn)食水果會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)胃脹氣、反酸、不利于消化，最佳的吃水果時(shí)間是在兩餐中間，可以放在飯前一個(gè)小時(shí)或飯后兩個(gè)小時(shí)。
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