腳踝受傷好不了差不多一年了
健康咨詢描述： 之前是腳趾背部為止受傷，不確定是不是扭傷，然后看民間跌打，當時給我用腳踝處說給我復位，復位后腳趾背部不痛了，因為民間師傅按壓腳踝用力，后來腳踝腫了一直好不了，大半年了，去看醫(yī)生說讓我多運動康復，我實在不明白，痛不是要休息恢復嗎，為什么還要運動啊，不會加重嗎，求解答
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腳踝受傷的這種情況下，那么是需要到醫(yī)院做相關的檢查并治療的，那么如果存在一定程度的疼痛或者是不舒服的這種情況下，可以適當?shù)某砸恍┗钛龅乃幬铮m當?shù)淖鲆恍┛祻屠懑煻际强梢缘模m當?shù)倪\動也是有助于調(diào)理的，但是不能夠運動過度的。
為什么運動能適當調(diào)理
適當?shù)倪\動就是指適當?shù)幕顒樱绻恢碧稍诖采系脑挘敲瓷眢w就會失去功能的。
考慮可能有局部的韌帶損傷，建議吃點活血化瘀的藥物配合熱敷按摩理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)，天氣冷的時候要注意腿部保暖，避免受涼。
我問的是為什么運動可以幫助恢復
韌帶損傷急性期是不能過度運動的。
早就過了，差不多一年了
可以做背伸和趾屈練習。
根據(jù)你的這個，主要就是因為腳裸位置如果是出現(xiàn)這種紅腫疼痛的這個疼，就是有可能因為有關節(jié)炎的這個原因所引起的，這個建議需要用一些止痛藥的進行處理治療的，可以貼一些消炎止痛膏。如果是沒有改善的這個建議需要及時到醫(yī)院拍片來進行治療的。
以上是對“腳踝受傷好不了差不多一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我問的說為什么做運動有幫助恢復，什么原理
一般都是可以做適當?shù)挠柧殻蛘呤切枰⒁庑菹⒌模@個都是可改善的，這個一般都是就是可以幫助愈合。
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